ダイエット成果報告第8弾（４週間目）†ダイエットをプロデュースvol.27†【編集済み】
ダイエット成果報告第8弾（４週間目）†ダイエットをプロデュースvol.27†【編集済み】
宿便取りと鏡や体重計を見ての脳への刺激と 簡単な体操やストレッチを取り入れたり、 徐々に調味料からダイエットメニューへの準備段階をし ものすごく気に入っています(*＾o＾*) そして骨盤矯正に 腰掛けるだけで骨盤のゆがみを矯正！ 座っているだけで more
カイロプラクティックに行ってきた♪以上に顔が歪んでた ショック それから簡単な流れは Ｏ脚矯正→骨盤矯正→顔面矯正→リンパマッサージ →空気圧治療器？の順番です。 家での歪み予防のストレッチも習ったので実践して目指せ足スラ あ わたしが帰るとき若い女の子が more
66日目体操・・・（いつもと同じ）腹筋腕立て各200回他、骨盤矯正体操、ダンベル650回、ストレッチ 今日の測定・・・45，2キロ 23% うちの体脂肪計続けて計るとたいてい測定結果が変わる。 3†4回計りなおして全部違った結果だったり。 more
成果報告６週目第二段†ダイエットをプロデュースvol.36†それと昨日から 「1分間で骨盤矯正をしながらウェスト回りと腹筋背筋を引き締める運動」 の動画をメール更新でアップしているのですが 【肩甲骨くっつけ体操】 ★ 【気持ちいい簡単ストレッチ】 ★ 【皮膚のたるみを予防する！！】 ★ 【カロリー計算と食品 more
新店舗のこだわり [その1]施術環境を作るため、スポットを使った間接照明にしています。 なかなかいい感じに仕上がりました。 肩こり・頭痛・腰痛・関節痛・骨盤矯正・慢性疲労・スポーツ前後のケア・ストレッチ＞＞＞ソフトバランス整体 コリ more
ダイエット成果報告第8弾（４週間目）†ダイエットをプロデュースvol.27†【編集済み】宿便取りと鏡や体重計を見ての脳への刺激と 簡単な体操やストレッチを取り入れたり、 徐々に調味料からダイエットメニューへの準備段階をし ものすごく気に入っています(*＾o＾*) そして骨盤矯正に 腰掛けるだけで骨盤のゆがみを矯正！ 座っているだけで more
- 70日目
体操・・・腹筋腕立て各200回他、骨盤矯正体操、ダンベル700回、ストレッチ またどんどん遅くなっていく予感。、 今日の測定・・・45，4キロ 24％ 24％かぁ・・・。 more
ヨガやってます。仕方がないのでマットでストレッチして、骨盤矯正イスでエクササイズして、ミニレッスンの腹筋に出た後、サウナにて汗をかきました。 今日はたいした運動でもないけど、一応ジムに行った日は夕食を控える事にしている。 しかし今日は刺身丼。 more
40日目今日もえらい時間・・・ 体操・・・腹筋腕立て各200回他、骨盤矯正体操、ダンベル600回、ストレッチ 今日の測定・・・45.6キロ 22，5% どんどん時間が遅くなってくな。、 more
56日目体操・・・腹筋腕立て各200回他、骨盤矯正体操、ダンベル650回、ストレッチ どーしてもこの時間になってしまうなぁ。おなかすいた。 今日の測定・・・45，2キロ 23% 可もなく不可もなく。 more