骨盤矯正ストレッチナビ

骨盤矯正

日曜日に姉と近くの整体院へ行き、骨盤矯正の施術を受けた。 すごい。 数分前までポコっと出ていた私の骨盤が、目立たなくなっている。 ストレッチのような軽い動きしかしていないのに…。 骨盤が気になっている女性がいらっしゃいましたら more

本当は２セットにしたい・・） ??股関節のストレッチ２種（時間は適当。テレビを見ながらね） ??腹筋（コレは良くさぼる） ??その他、骨盤矯正関連のストレッチと背骨（下部）のストレッチ ・・・このおかげなのかどうなのか解らないけど 最近腰痛が more

体操 内向きに力を入れるボール体操 膝を曲げ加減にして立つクセをつける 温熱療法 入浴は全身を活性化させる 入浴時のストレッチの方法 冷却療法（アイシング） 冷やす？温める？ 血行をよくするマッサージ １２.膝の病気と薬物療法 薬は炎症と痛みを抑える more

え†、確かに最近、お風呂のあとのストレッチをさぼってばかりいたけどさ・・・。 揉まれはじめてわかりました。 腰、バキバキです。 肩、ゴリゴリです。 骨盤矯正については、また後日相談するとしよう。 あ†整体通いだなんて、なんか more

私が買った本は骨盤矯正と足も細くなるストレッチが載ってたんで 毎日頑張っておる所なわけです。 そのストレッチを１ヵ月半くらい毎日頑張ってやりました！ でも、その後うつとかでそれどころじゃなくてやめてて、又最近再開したんだけど。 more

TOKUYAMABABY 　　＊Dr.Ci:Labo yume*yume 骨盤矯正その2 本日3回目の骨盤矯正へ行ってまいりました。 ギックリ腰も治っているようで いよいよだっ♪ 誰でも知っている簡単に出来るストレッチが、ラジオ体操なんだって。 忘れちゃったけど more

晴れてても曇ってても、雨でさえも。 : 思わぬところに運動効果！

(^ ^；) ってことで途中で挫折。 帰ってきたオトちゃん（夫）にバトンタッチして頑張ってもらいました。 お待たせしました、フィットネスジムボール完成！ 骨盤矯正や背筋ストレッチに効くらしい。 でも我が家では、 ソファーに座りきれなかった人が more

05.7.15　朝の1本

ストレッチ 　体が硬すぎるので朝と夜にできるだけ。 　ヒマなときに会社でも。（いつでもヒマなんですけど？） ◎骨盤矯正クッション 　随分前に購入。朝はコレにすわって目覚ましテレビ。 　今日の占い、カーウントダウーン。 more

静脈瘤について

立ち仕事の場合、足の血液の循環を良くするため、できるだけストレッチと運動をしましょう。 ・禁煙しましょう。喫煙は血圧を 院では、病気や症状に対してのアドバイスやO脚矯正、骨盤矯正も行っていますので、気になる方はご相談、ご来院ください。 more

バランスボール効果？

昨日も整体に行ってきました、骨盤矯正しながら股関節のストレッチを してもらってたら『お†柔らかいね中々ここまでいけないよ』って… あれ？確かかなり固かったはずなんだけど？(^-^; 最近バランスボールを購入して遊んでたからその成果？？？ あれ more