マックスバリューコース☆
マックスバリューコース☆
筋肉を動かしながら？やるのでストレッチとかエクササイズみたいなものも取り入れながらやってました。だから結構疲れたし、痛かった箇所もありました。けど、最後にはスッキリしましたよ！ゲルマ、骨盤矯正、最後に足つぼもやってもらってトータル more
あし、足、脚のむくみ、疲れ、角質（ 魚の目・たこ ）爪（ 陥入爪・巻爪 ）指の痛み （外反母趾・偏平足・凹足・外反母趾・内反小趾・ハンマートゥ・開帳足・内反足・外反足） などのお悩みトラブル解消！外反母趾矯正 （１回 ￥７２００）※男性は ＋￥１８００ 足関節全体の動きを柔軟にするストレッチを行い、足全体をほぐします。あなたの今の足のゆがみの状態に応じたテーピングを行い、足の形をフォローします。 more
comwall : やさしいウォークとサーキット６０途中で辛くなったら黄色にしようと思ったが、緑のままで行けた。 それにしても、開脚がつらいのが寂しい。 せめて、もう少し広がれば、全体の動きがスムーズになるのに。 骨盤矯正とストレッチで、これ以上狭まらないようにはしたいものだ。 more
私と太極拳（４）そのうち、「骨盤矯正気功」（腰痛に効く）、「頭の気功」（顔と頭全体の気功で、マッサージ効果あり）、「八方向気功」（体のストレッチ）は、実際にとても効果があり、いまでも自分ひとりでやることがある。 毎回教室で、かならずやっているのは more
骨盤矯正に興味アリ骨盤矯正って今、流行っているような気がする 雑誌にも結構たくさん載っているし ＴＶでもやっているような･･･ 本屋さんに行く 指名料でＵＰするみたいだし やはり 本を買って自宅でストレッチをしたほうがいいのかな？ う†ん やはり気になる more
骨盤矯正昨日 エステ に行って骨盤矯正の機械をやった。 これは整体と違って、ゆっくりとじわじわと骨を矯正するもの。 筋肉をつけないと元に戻っちゃうから、運動と言うか ストレッチ もやっていかなくちゃ治らないんだけど・・・。 more
- セラピストの不養生
たまたま別件の検索をしてたときにひっかかった、骨盤矯正を主にやっている整体屋さんに行ってきた。 （つづきもありまーす） 右上に小さくザトウクジラ。 圧迫して血行をよくして、その後、ストレッチチックな感じで骨盤の動きを矯正していく感じだった。 more
クッキーday骨盤スリミング☆ 昨日に引き続き、今日も骨盤矯正体操やりました。 ゆーっくりしたストレッチなのですが、 汗が出ましたよ。 カラダがすっきりしていい感じです。 ☆そーいえば☆ 今日から、本日の体重の横に more
ダイエット計画、思案中・・・^^；計画† 骨盤ダイエット・・・自他共に認める骨盤ゆがみの持ち主の私^^; 無理な骨盤矯正は、学校的に禁止ですが、骨盤体操くらいならいいかな？？ ダイエット計画 家事をしながらストレッチや運動をする方法。 家族は喜びそうだが・・・持続できるのか？私 more